دكتر مويدفر، دكتر مؤيدفر، دكتر زانو، فوق تخصص ارتوپد، فوق تخصص زانو، نوبت دكتر، درد زانو، زانو درد، آب آوردن زانو، خونريزي زانو، ورم زانو، تورم زانو، خشكي زانو، صداي زانو، درد جلوي زانو، بي قراري پا،پارگي رباط، پارگي منيسك، پارگي مينيسك،نرمي غضروف، ساييدگي زانو، آرتروز، آسيب زانو ، آسيب ورزشي ، خالي كردن زانو، قفل كردن زانو،لقي زانو، كندرو مالاشي، كندرومالاسي،تق تق زانو، پرانتزي زانو، زانوي ايكس ، زانوي ضربدري،انحراف زانو،در رفتگي كشكك، انحراف كشكك، زانو دوندگان، آسيب فوتبال، بسكتبال، هندبال،كبودي پا،صدا دادن زانو،عمل جراحي تعويض مفصل،التهاب زانو،كشيدگي رباط،كيست زانو،درد پشت زانو،دردجلوي زانو،سوزش زانو،روماتيسم مفصلي، ورزش زانو،كيست مينيسك،ورزش براي تقويت چهار سر،سندرم پلايكا،خشكي و سفتي زانو، داغ شدن زانو،آناتومي زانو،آشنايي با زانو،آرتروسكوپي زانو،بهترين دكتر ارتوپد، بهترين متخصص ارتوپد، بهترين دكتر زانو، بهترين فوق تخصص زانو، بهترين جراح زانو

جراحی زانو درمان و مراقبت فوق تخصص جراجی زانو

علت پوکی استخوان و راههای پیشگیری از آن

یکی از اصطلاحات پزشکی که این روزها بسیار شنیده می‌شود، پوکی استخوان است. این عارضه با شیوع گسترده‌، حتی در مواردی افراد نه چندان مسن را نیز درگیر عوارض خود می‌کند. پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.

پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت می‌کند و در ابتدا، هیچ علامتی از خود بروز نمی‌دهد تا وقتی که شکستگی ایجاد شود. پوکی استخوان یا استئوپروز می‌تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولاً شکستگی ناشی از آن، دراستخوان‌های ستون مهره‌ها، لگن و ران بیشتر دیده می‌شود.

چه کسانی بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند؟

اغلب افراد در سنین بالا به پوکی استخوان دچار خواهند شد، ولی در زنان پوکی استخوان حتی ممکن است قبل از سن یائسگی آغاز شود؛ با این وجود، شکستگی‌های ناشی از آن در سنین بالاتر ایجاد می‌گردد. بیشترین افرادی که در معرض شکستگی ناشی از پوکی استخوان قرار می‌گیرند، زنان یائسه هستند؛ زیرا در این دوران سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه استئوپروز یا پوکی استخوان است که سه چهارم شکستگی‌های لگنی در زنان رخ می‌دهد. اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران می‌باشند.

علل پوکی استخوان

دلایلی که می‌تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا ببرد عبارتند از:

افزایش سن
عوامل ژنتیکی
استعمال دخانیات و الکل
نداشتن تحرک بدنی (ورزش) مناسب و کافی
کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی
بیماری‌هایی مانند پرکاری تیروئید، کم‌کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ، دیابت و …
مصرف برخی داروها مثل کورتن، لووتیروکسین، فورزماید، هپارین، فنیتوئین و … به مدت طولانی

لازم به ذکر است، در رژیم‌های غذایی نامناسبی که با رعایت آنها فرد دچار کمبود مواد معدنی خواهد شد، بدن این کمبودها را از بافت‌های استخوانی تأمین می‌کند و این روند، در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد.
توجه : طبق تحقیقات جدید، مصرف کافئین تأثیر چندانی در استئوپروز نخواهد داشت.

دکتر مهدي مؤيدفر