۷ بهترین زانوبند برای آرتریت در سال ۲۰۲۲

چه زمانی از زانوبند استفاده کنیم؟

زانوبند یک تکیه گاه است که می تواند برای کاهش زانو درد، جلوگیری از آسیب دیدگی و کمک به بهبودی پس از آسیب به زانو استفاده شود. انواع مختلف زانوبندها از مواد مختلفی ساخته می شوند و طیف وسیعی از سطوح حمایت از مفصل زانو را ارائه می دهند.

بستن زانوبند برای درد زانو بستگی به شرایط شما دارد. بهترین جراح زانو در اصفهان، نوع بریس مناسب برای شما و زمانی که باید از زانوبند استفاده کنید را توصیه می کند. در حالی که زانوبندها می‌توانند مفید باشند، گاهی اوقات استفاده از آن‌ها می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد.

مقاله ۷ بهترین زانوبند برای آرتریت در سال ۲۰۲۲ در مورد انواع مختلف زانوبندها و موارد استفاده از آنها صحبت می کند. همچنین بایدها و نبایدهای استفاده از زانوبند برای درد زانو توسط جراح ارتوپد زانو دکتر مهدی مویدفر شرح داده می شود.

انواع زانوبند

ساختارهای زانوی شما ممکن است در اثر تصادف یا به دلیل زمین خوردن آسیب ببینند یا دررفته شوند و ممکن است در هنگام بهبودی به زانوبند نیاز داشته باشید. مفصل زانوی سالم شما نیز ممکن است به دلیل ضربه شدید در حین فعالیت های ورزشی آسیب ببیند. زانو همچنین ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای مستعد آسیب باشد.

انواع مختلف زانوبندها بر اساس عملکرد و سطح حمایت، متفاوت است. برخی از آنها از زانو برای جلوگیری از آسیب محافظت می کنند، برخی دیگر از زانو برای کنترل درد حمایت می کنند. برخی از بریس‌های زانو را در صورتی که مستعد آسیب باشد تثبیت می‌کنند و برخی زانو را بی‌حرکت می‌کنند تا بهبودی پس از آسیب را بهینه کنند.

به طور کلی زانوبند باید بر اساس موقعیت آسیب به زانو، انتخاب شوند که باید به مدیریت و توزیع فشار در اطراف زانوی شما کمک کند.

مفصل زانوی شما شامل استخوان ها، غضروف ها، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها می شود. این مفصل دارای دامنه حرکتی قابل توجهی است و وزن زیادی را تحمل می کند. زانوبند به گونه ای ساخته شده است که حرکت را کاهش دهد که از زانوی شما به گونه ای محافظت کند که با نیازهای شما در زمان معین مطابقت داشته باشد.

پیشگیری کننده

اگر قرار است در موقعیتی قرار بگیرید که در معرض خطر آسیب دیدگی زانو قرار دارید، مانند یک ورزش تماسی که احتمال ضربه به زانوی شما وجود دارد، از زانوبند پیشگیرانه، مانند یک پد زانو، برای محافظت از زانو استفاده می‌شود. این زانوبندها را می توان حتی اگر مشکلی با زانوی خود ندارید اما می خواهید برای محافظت از آن گام بردارید، استفاده کنید.

زانوبندهای پروفیلاکتیک معمولاً دارای بالشتک مخصوصاً روی استخوان کشکک هستند تا از زانوی شما در برابر آسیب ناشی از ضربه مستقیم محافظت کنند.

شرایط زانو بندهای تخلیه کننده

تخلیه کننده بریس معمولاً برای کنترل درد ناشی از شرایط التهابی مانند تاندونیت، استئوآرتریت زانو، سندرم استرس و کندرومالاسی کشکک استفاده می شود. این نوع بریس به جابجایی فشار و وزن روی مفصل زانو برای کاهش درد کمک می کند.

انواع مختلفی از بریس های تخلیه کننده وجود دارد، مانند:

• بریس کنترل حرکت کشکک با یک پد J جهت تاندونیت جلو زانو که برای بلند کردن آرام کشکک می توان استفاده کرد.
• سندرم استرس باند ایلیوتیبیال باعث درد در کنار زانو می شود و ممکن است با یک نوار کوچک در اطراف قسمت تحتانی مفصل زانو تسکین یابد. این باند به فشرده سازی باند ایلیوتیبیال در جایی که به ساق پا وارد می شود کمک می کند و نیروهای مکانیکی وارد بر آن را کاهش می دهد.
• زانوبندهای Unloader برای راحتی هستند. آنها از زانو در برابر ضربه مستقیم یا کشش بیش از حد محافظت نمی کنند. حتماً با بهترین متخصص درمان زانو در اصفهان یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید زیرا تصمیم می گیرید کدام نوع بریس تخلیه کننده برای شرایط شما مناسب تر است.

عملکرد زانو بند

اگر به دلیل یک مشکل ساختاری در داخل یا اطراف زانوی خود، مانند رباط های ضعیف یا دررفتگی زانو مستمر دارید، بهتر است از یک بریس کاربردی برای تثبیت مفصل زانو استفاده شود. در انجام این کار، این بریس می تواند به جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر زانو کمک کند.
انواع مختلفی از بریس های کاربردی وجود دارد و بهترین آنها به مشکل زانوی شما و فعالیت پیش بینی شده شما بستگی دارد.

بریس کنترل حرکت :

اگر رباط‌های کناری زانو دچار رگ به رگ شدن یا کشیدگی بیش از حد شده اند، ممکن است بهترین فوق تخصص زانو در اصفهان، یک بریس کنترل حرکت را توصیه کند. این یک آستین نئوپرن با تکیه گاه های فلزی در داخل و خارج است که به حمایت از رباط ها کمک می کند. اغلب برای فعالیت هایی که نیاز به چرخش، توقف، شروع یا خم شدن مکرر زانو دارند استفاده می شود.

بریس کنترل کشکک :

اگر دچار دررفتگی کشکک، سندرم استرس، آرتریت زانو شده اید، می توان از بریس کنترل کشکک برای کاهش حرکت استخوان استفاده کرد. این نوع بریس یک آستین نئوپرن است که روی زانو پوشیده می شود. دارای یک بریدگی است که کشکک زانو را در حین فعالیت هایی مانند راه رفتن، دویدن یا چمباتمه زدن در جای خود قرار می دهد و ثابت می کند.

توانبخشی زانو بعد از عمل

پس از جراحی زانو مانند ترمیم مینیسک زانو یا رباط صلیبی قدامی (ACL) ، زانوبند ممکن است به بی حرکت کردن مفصل کمک کند تا بتواند به خوبی بهبود یابد. ممکن است در ابتدا از بریس بلدسو یا بی حرکت کننده زانو استفاده شود. پس از بهبودی، می توان از بریس کاربردی در حین فعالیت ورزشی استفاده کرد.

بریس بلدسو:

این بریس (بریس بلدسو) دارای بندهایی است که دور ران و ساق پا و براکت‌های نگهدارنده فلزی در داخل و خارج مفصل زانو می‌پیچد. یک مکانیسم کوچک می تواند زانو را در حالت اکستنشن کامل قفل کند، جایی که برای دوره اولیه بعد از جراحی باقی می ماند.
با پیشرفت روند بهبودی و تحمل حرکات بیشتر، می توان مکانیسم قفل را باز کرد تا به زانو اجازه دهد تا مقدار مشخصی خم شود.

ایموبلایزر زانو :

یک بریس پارچه ای بلند است که طول ساق پا و ران را می پوشاند. دارای پایه های نگهدارنده فلزی در قسمت های داخلی و خارجی بریس است. دارای تسمه های خودبسته است که زانو را ثابت نگه می دارد. مزیت ایموبلایزر در مقایسه با گچ گیری این است که می توان آن را جدا کرد تا حرکت ملایم در طول بهبودی ایجاد شود.

قبل از ایجاد هرگونه تغییر در تنظیمات بریس Bledsoe خود با متخصص خوب زانو در اصفهان یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. به همین ترتیب، قبل از برداشتن ایموبلایزر زانو، حتما با یکی از این متخصصان صحبت کنید.

آیا باید بعد از جراحی ACL از بریس Bledsoe استفاده کنید؟

نکاتی برای استفاده از زانوبند

زمانی که صحبت استفاده از زانو بند می شود، ، تثبیت زانو می تواند مشکل باشد و حدود ۲۵ درصد از افرادی که برای اهداف پزشکی از آن استفاده می کنند، عوارض جزئی یا مشکلاتی را در استفاده از بریس خود گزارش می دهند.

۴ دلیلی که برخی افراد استفاده از زانوبند خود را متوقف می کنند عبارتند از:

1. تحریک پوست
2. تناسب ضعیف
3. عدم تسکین درد
4. ناراحتی هنگام پوشیدن آن

موارد زیر می تواند به شما در جلوگیری از این نگرانی ها کمک کند.

عاقلانه انتخاب کنید

پوشیدن بریس مناسب و داشتن یک تناسب خوب، کلیدی است برای اطمینان از اینکه از مزایای بریس مورد نظر خود بهره مند می شوید و بریس تا حد امکان راحت و موثر است. عالی ترین فوق تخصص زانوی خوب در اصفهان یا فیزیوتراپیست، شما را راهنمایی می کند که به چه نوع زانوبند حمایتی نیاز دارید و چگونه باید از آن استفاده کنید. آنها همچنین می توانند تناسب بریس شما را بررسی کنند و تعیین کنند که آیا به تنظیمات یا اندازه متفاوتی نیاز است یا خیر.

بدانید چه انتظاری از بستن زانو بند دارید

دانستن اینکه زانوبند شما قرار است چه کاری برای شما انجام دهد می تواند به شما در ارزیابی اثربخشی آن کمک کند تا از آن به روش صحیح استفاده کنید. زانوبندهای مختلف ممکن است شبیه به هم به نظر برسند، اما عملکرد، همیشه با ظاهر مطابقت ندارد. با متخصص درمان زانو درد در اصفهان یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید و مطمئن شوید که هدف از زانوبند خود را درک کرده اید.

نحوه قرار دادن و پوشیدن زانوبند بعد از جراحی

چه زمانی از زانوبند استفاده کنیم

دانستن استفاده و پوشیدن بریس در چه زمانی باشد می تواند کمک کننده باشد. ممکن است لازم باشد از بریس خود در تمام روز یا فقط برای فعالیت های خاصی استفاده کنید. پوشیدن بیش از حد یا استفاده ناکافی از آن، ممکن است مشکلاتی را برایتان ایجاد کند.

به عنوان مثال، استفاده از بریس برای مدت طولانی غیر ضروری می تواند باعث سایش پوست شود. و اگر مجبور نیستید اجازه دهید ماه ها فعالیت شما را محدود کند، می تواند منجر به آتروفی عضلانی (کوچک شدن) یا سفتی مفاصل شود.

از طرف دیگر، برداشتن بریس قبل از آماده شدن مفصل زانو می تواند روند بهبودی را مختل کند. و غفلت از پوشیدن آن زمانی که مستعد آسیب هستید به این معنی است که ممکن است به زانو آسیب وارد کنید. با جراح خوب زانو در اصفهان یا درمانگر خود در مورد استفاده از بریس خود به شرح زیر صحبت کنید.

• خوابیدن
• نشسته
• رانندگی
• پیاده روی
• کشش

زانوبندهای مختلف برای درد و نحوه تشخیص اینکه چه زمانی به آن نیاز دارید، موجود است.

موارد منع مصرف زانوبند

زانوبند، انتخاب مناسبی برای همه نیست. برخی از شرایط پزشکی می توانند شما را مستعد عوارض جانبی پوشیدن زانوبند کنند. و در برخی موارد، زانوبندها اصلا موثر نیستند.

اگر درد شدید در پاها یا کاهش حس دارید، مانند نوروپاتی محیطی، زانوبند ممکن است برای شما مناسب نباشد. به این دلیل که ممکن است نتوانید یک بریدگی کوچک یا فشار بریس را حس کنید و زخم بدون اینکه متوجه شوید بدتر می شود.

نارسایی عروقی نیز ممکن است پوشیدن زانوبند را مشکل ساز کند. ممکن است هنگام استفاده از زانوبند، جریان خون کاهش یافته باشد که می تواند منجر به مشکلات عروقی طولانی مدت شود.

همچنین اگر ناهنجاری های استخوانی یا ناهنجاری های مادرزادی استخوان دارید، باید مراقب باشید. شکل و ساختار زانوبند ممکن است به گونه ای استاندارد شود که اگر مفصل زانو شما از نظر ساختار غیر معمولی باشد، منجر به آسیب مفصل شود.

سوالات متداول زانوبند با دکتر مویدفر

برای چه مدت باید از زانوبند استفاده کرد؟

بستگی به فرد و شرایطی که بریس برای آن استفاده می شود دارد. بیشتر افراد فقط هنگام انجام فعالیت‌های خاص یا در هنگام تشدید درد یا بی‌ثباتی مفاصل نیاز به استفاده از بریس دارند. معمولاً برای خوابیدن نیازی به پوشیدن بریس نخواهید داشت.

استفاده از زانوبند برای زانوی متورم شده ؟

اگر زانوی شما متورم است، ممکن است بخواهید از یک بریس فشاری یا یک آستین فشاری زیر زانوبند خود استفاده کنید. اگر مستعد زانوهای متورم هستید، با جراح خوب زانو در اصفهان خود در مورد بهترین روش برای بستن زانوهای متورم خود صحبت کنید.

تفاوت بین زانوبند و آستین زانو چیست؟

زانوبند و آستین زانو هر دو برای حمایت از مفصل زانو استفاده می شوند. زانوبند برای کمک به ثبات مفصل استفاده می شود و حمایت بیشتری نسبت به آستین دارد. آستین‌های زانو معمولاً فشرده‌سازی می‌کنند که به تورم کمک می‌کند.

سخن پایانی

زانوبندها می توانند ناراحتی را تسکین دهند و در شرایط مختلف از زانوی شما در برابر آسیب محافظت کنند. مهم است که از بریس خود به درستی استفاده کنید و با بهترین متخصص درمان زانو درد در اصفهان یا فیزیوتراپیست خود در مورد نیازهای در حال تغییر خود در تماس باشید تا بتوانید حداکثر سود را از پوشیدن بریس یا زانو بند خود ببرید. در نوشته ۷ بهترین زانوبند برای آرتریت در سال ۲۰۲۲ سعی شد شما را با زانوبند و نحوه استفاده از آن را شرح دهیم.