۳۳ درصد از عوامل شایع زانو درد در نوجوانان
۵ علت شایع زانو درد در نوجوانان اصفهانی، شیوع بالایی دارد و حدود ۳۳ درصد است. درد زانو چهارمین دلیل رایج مشاوره در بین دردهای اسکلتی- عضلانی در کودکان و نوجوانان است. تحقیقات بیانگر این موضوع است که درد زانو در نوجوانان نسبتا زیاد مشاهده شده است و تقریباً از هر سه نوجوان یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد.
تعریف زانو درد در نوجوانان
ماهیت زانو درد می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. این می تواند دردهای رشدی، آناتومیکی، تروماتیک، فیزیولوژیکی و غیره باشد. زانو درد در نوجوانان ناشی از استفاده بیش از حد، آسیب های خاص زانو (ضربه به زانو) یا شرایط پزشکی از جمله بیماری ازگود-شلاتر، آرتریت نوجوانان و استئوکندریت دیسکانس است.
علل شایع زانو درد در نوجوانان چیست؟
اما با وجود شیوع بالای دردهای زانو، همه نوجوانان از آن رنج نمی برند. پس چه کسانی بیشتر در معرض خطر زانو درد هستند؟ دکتر مهدی مویدفر فوق تخصص درمان و جراحی زانو در اصفهان در مقاله ۵ علت شایع زانو درد در نوجوانان اصفهانی به عوامل موثر درد زانو در نواجوانی می پردازد.
- سندرم پاتلوفمورال یا کندرومالاسی یا زخم کشکک شایع ترین درد زانو در نوجوانان است. این یک برخورد دردناک بین کشکک و استخوان ران است. این درد قدامی زانو ناشی از مسیر بد کشکک در محور خود در برابر انتهای استخوان ران است. نزدیک به ۵۰ درصد از دردهای غیراختصاصی قدامی زانو در نوجوانان به سندرم کشکک فمورال نسبت داده می شود.
این درد بر نوجوانان بیشتری در پایان رشد تا ۲۹ درصد از جمعیت عمومی تأثیر می گذارد.شیوع آن در بین ۱۰ تا ۱۹ سال ۳.۳ درصد در مقایسه با ۱۰ درصد در بین نوجوانان ۱۵ ساله است. این نوع درد زانو تقریباً از هر چهار ورزشکار نوجوان یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد که اوج شیوع آن ۷۰ درصد در بین ۲۵-۱۶ سال است.
- بیماری ازگود شلاتر Osgood Schlatter اغلب در کودکان بین ۸ تا ۱۴ سال تشخیص داده می شود. برای اطلاعات بیشتر سندرم ازگود شلاتر مقاله مربوط به این بیماری را مطالعه کنید.
- بیماری سندرم سیندینگ – لارسن – جانسون Sinding Larsen Johansson syndrome از سوی دیگر، بیشتر نوجوانان ۱۰ تا ۱۲ ساله را تحت تاثیر قرار می دهد.
- در نهایت، ناپایداری کشکک رانی یکی دیگر از علل درد زانو در نوجوانان است. به عنوان مثال، اوج بروز ناپایداری کشکک رانی بین ۱۵ تا ۱۹ سالگی است که می تواند به ویژه به دنبال یک ناهنجاری در شکل یا موقعیت کشکک رخ دهد. سپس منجر به دررفتگی و درد مکرر کشکک زانو می شود.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر زانو درد هستند؟
• نوجوانان ورزشکار
نوجوانانی که درگیر فعالیت بدنی یا ورزش نسبتاً شدید هستند، به ویژه مستعد زانو درد هستند. در واقع، این امر به افزایش خطر تاندونوپاتی کشکک یا زانوی جامپر کمک می کند. فعالیت های ورزشی پرخطر شامل مواردی است که به پرش های مکرر، چمباتمه زدن یا دویدن نیاز دارند. این ورزش ها شامل والیبال، بسکتبال، فوتبال، تنیس، اسکی و غیره باشد.
زانو درد اغلب ناشی از فعالیت های روزانه است که شامل حمایت از زانوهای خم شده است. مثل بالا رفتن یا پایین رفتن مکرر از پله ها. به طور روزانه، درد زانو در نوجوانان می تواند بسیار دردسرساز شود و نتوانند بدرستی از امورات کارهای خود برآیند.
سطح بالای فعالیت با شروع بیماری ازگود شلاتر ارتباط دارد. دکتر مویدفر فوق تخصص زانو بیان میکند، این آسیب شناسی حدود ۴ درصد از نوجوانان را در مقابل ۲۰ درصد از نوجوانان ورزشکار تحت تأثیر قرار می دهد.
بنابراین فشار بیش از حد مفصل زانو که در تمرینات ورزشی شدید وجود دارد، علت زانو درد در نوجوانان است. اگرچه این جدی ترین عامل خطر است، درد زانو بر سایر گروه های جمعیت نوجوان نیز تأثیر می گذارد. لازم به ذکر است که برعکس، نوجوانان با کیفیت زندگی پایین، سبک زندگی کم تحرک یا بدون فعالیت بدنی یا خیلی کم نیز تحت تأثیر قرار می گیرند.
• نوجوانان دارای اضافه وزن
مانند هر سنی و تا حدودی، اضافه وزن و چاقی می تواند برای سلامتی مضر باشد. تحقیقات ثابت کرده است که عوارض اضافه وزن اغلب بر مفاصل، به ویژه مفاصل زانو تاثیر گذار است. فوق تخصص زانو در اصفهان بیان میدارد اضافه وزن و چاقی در نوجوانان با فراوانی بیشتر زانو درد ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر این، ترکیب دردزانو در نوجوانی و چاقی میتواند به افزایش خطر آرتروز زانو در بزرگسالی کمک کند.
• دختران نوجوان
جنسیت بر توزیع زانو درد در نوجوانان تأثیر دارد. دردهای زانو به خصوص درد کشکک رانی بیشتر دختران را تحت تاثیر قرار می دهد. در واقع، دختران نوجوان، ۲ تا ۱۰ برابر بیشتر از پسران تحت تأثیر درد قدامی زانو قرار دارند.
چه راه حل هایی برای زانو درد در نوجوانان وجود دارد؟
حتی اگر فیزیولوژی کودک یا نوجوان ظرفیت ترمیمی بهتری را القا کند، درمان صحیح زانو درد همچنان ضروری است. در واقع، تعداد افرادی که تحت تأثیر قرار میگیرند نشان میدهد که آنها عادی هستند و خود محدود کننده هستند. با این حال، درد زانو در نوجوانان همیشه بی ضرر نیست و نیاز به مراقبت جدی با پیگیری دقیق ارتوپد زانو دارد.
در واقع، عواقب روی صفحه رشد یک ضایعه تروماتیک که درمان نشده یا بد درمان شده است، می تواند عواقب طولانی مدت قابل توجهی داشته باشد. همچنین، گذر زمان می تواند به ویژه بر کیفیت زندگی و جهت گیری حرفه ای یک ورزشکار تأثیر بگذارد.
سوالات متداول درد زانو در نوجوانان
چرا نوجوانان درد مفاصل دارند؟
پزشکان پدیده دردهای رشدی را با رشد ناهموار استخوان ها، کپسول های مفصلی و تاندون ها توضیح می دهند. درد زمانی رخ می دهد که رشد استخوان از رشد تاندون پیشی بگیرد. کشیدن تاندون ها باعث ایجاد ناراحتی در عضلات پاها و باسن یا در ناحیه مفاصل زانو می شود. به همین دلیل درد اندام فوقانی به ندرت رخ میدهد.
چرا زانوهایم فرزندم بی دلیل درد می کند؟
علل درد ناگهانی و بی دلیل زانو می تواند تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در مفصل زانو، ضربه، آرتروز، آرتریت باشد. درد می تواند هم با بیماری های روماتیسمی سیستمیک و هم با بی ثباتی ستون فقرات لومبوساکرال، به اصطلاح درد ارجاعی همراه باشد.
دردهای رشد چیست؟
درد های رشد، دردهایی در ران یا ساق پا هستند. معمولا دوطرفه هستند. علیرغم این واقعیت که به طور متوسط هر چهار کودک دردهای رشد را تجربه می کند، علت آن به طور کامل شناخته نشده است.
چگونه به کودک مبتلا به دردهای رشد کمک کنیم؟
در صورت بروز درد، باید با پزشک ارتوپد خود تماس بگیرید، به خصوص اگر طولانی باشد، در طول روز مشاهده شود و با لنگش همراه باشد. کمک اولیه برای دردهای رشدی آرام کردن کودک، ماساژ آرام اندام است. اگر درد بسیار شدید است، با نظر پزشک ارتوپد می توانید از ایبوپروفن در دوز سن کودک خود استفاده کنید.
چرا زانوهای فرزندم در شب درد می کند؟
طول استخوانهای پا به سرعت افزایش مییابد که باعث تنش در عضلات و تاندونها و در نتیجه درد میشود. فرضیه دوم این است که فعالیتهای روزانه کودک همچون دویدن، پریدن، کوهنوردی و سایر بازیهای بیرون از خانه، بار زیادی روی ماهیچههای پا ایجاد میکند، بنابراین در عصر یا شب ممکن است این دردها مشهود شوند.
سخن پایانی
از آنجایی که فعالیت بدنی و ورزش در سنین نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است، یافتن راه حلی برای تسکین درد مفاصل حیاتی است. مقاله ۵ علت شایع زانو درد در نوجوانان اصفهانی، جهت آشنایی بیشتر شما مخاطب گرانقدر میباشد و به هیچ عنوان جایگزین پیشنهاد یا راه حل پزشکی و درمان نخواهد بود. لازم است برای درمان، به پزشک مراجعه شود تا بهترین راه حل درمان شما را ارایه نماید.