نقرس چیست و چگونه درمان میشود
درمان نقرس زانو با ۵ روش و ۳ علت و علائم بیماری نقرس، باعث التهاب در داخل و اطراف مفصل زانو می شود. همچنین می تواند منجر به التهاب در بورس پیش کشکک در جلوی کاسه زانوشود. بورس ها کیسه های نازک، لغزنده و پر از مایع در بدن هستند که به عنوان بالشتک بین بافت های نرم و استخوان ها عمل می کنند. نقرس نوع پیچیدهای ازالتهاب مفاصل است که موجب“حملات شدید و ناگهانی نقرس درد و حساسیت” به لمس در مفصل موجود در قاعده انگشت شست پا میگردد.
آیا بیماری نقرس خطرناک است
وجود مقدار بیش از حد اسید اوریک در خون سبب نقرس میشود و هنگامی که میزان آن بسیار بالا می رود، کریستال های سختی در مفاصل شکل میگیرند. زمانی که نقرس برای بار اول به انگشست شست پا حمله میکند، می تواند پاشنه، زانو، مچ پا یا آرنج را نیز مورد حمله قرار دهد. دکتر مویدفر جراح ارتوپد زانو و فوق تخصص درمان زانو در اصفهان عقیده دارد که در بیشتر موارد نقرس به آسانی تشخیص داده نمیشود.
آیا نقرس درمان قطعی دارد
علت نقرس چیست؟
زمانی که علائم اولیه نقرس زانو ظاهر می شوند باید سریعاً برای درمان آن اقدام شود و هرچه سریع تر تصمیم گیری شود، درد کمتری در اثر نقرس متحمل خواهید شد. علائم نقرس زانو در اثر همان عدم تعادل در پی اچ که موجب شروع ناگهانی نقرس در مفصل شست بزرگ، مچ دست یا مچ پا می گردد، ایجاد میشود. اسید اوریک اضافه در جریان خون علت درد نقرس زانو است که می توان به سرعت با روش های ساده قلیایی کردن خون اقدام به درمان آن کرد.
دلایل نقرس چیست؟
اسید اوریک کریستالی شده که موجب درد نقرس می شود در اثر تجزیه ماده ای تحت عنوان پورین ایجاد میگردد. پورین ها بخشی از هر سلول تشکیل دهنده منابع غذایی تمام گیاهان و حیوانات می باشند. پورین ها همچنین توسط بدن انسان نیز تولید میشوند. برخی غذاها از جمله پروتئین هایی مانند گوشت و لوبیا دارای میزان پورین بیشتری نسبت به سایر مواد غذایی می باشند. یک از راه هایی که موجب انباشته شدن اسید اوریک در خون میگردد، مصرف این نوع غذاها است.
آیا مرغ برای نقرس ضرر دارد؟
دلیل دیگر نیز مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی می باشد که با مقادیر زیاد شربت ذرت با فروکتوز بالا تهیه شدهاند. با این حال مشکل اصلی این است که کلیه ها بطور موقت قادر به متعادل کردن پی اچ ترکیبات شیمیایی بدن که از وظایف معمول آنها است، نمی باشند. عملکرد کلیه ممکن است علاوه بر مصرف برخی غذاهای خاص به دلایل متعدد دیگری چون مواد شیمیایی زیست محیطی سمی در آب و هوا، هورمون های استرس، کم شدن آب بدن، تماس پوست با مواد سمی، فعالیت جسمی بیش از حد و غیره مختل شود.
تجربه درمان نقرس
زمانی که کلیه بیش از اندازه تحت فشار قرار میگیرد، ممکن است اسید اوریک به خوبی دفع نشود. بطور معمول اسید اوریک به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظ توسط بدن تولید و استفاده می شود اما ماهیت خورنده مقادیر زیاد آن میتواند تبدیل به یک مشکل شود. جایگزینی که بطور طبیعی برای مقابله با این حالت وجود دارد این است که اسید اوریک اضافه در یک مفصل دور از اندام های حیاتی بدن تبدیل به کریستال گردد تا در واقع از این اندام محافظت شود.
علائم و نشانهها بیماری نقرس
علامت اصلی نقرس در زانو درد و ناراحتی در ناحیه اطراف است. به خاطر داشته باشید که نقرس اغلب غیرقابل پیش بینی است، صرف نظر از مفصلی که تحت تأثیر قرار می دهد. ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها بدون هیچ علامتی بمانید و فقط با درد سوزشی در زانو از خواب بیدار شوید. نشانه اولیه نقرس زانو، دردهای ناگهانی ساده یا یک درد مبهم و جزئی در زانو می باشد. بسیاری از حملات نقرس در شب هنگام اتفاق میافتند و در مراحل اولیه ی بیماری شخصی که دچار علائم نقرس میشود اغلب برای درمان نقرس توجهی به آنها نمی کند.
۱- علائم نقرس در زنان
به گفته دکتر مویدفر فوق تخصص درمان زانو اصفهان، برای آنهایی که کاملاً با نقرس آشنا هستند، این علائم اولیه هشداری برای آنها به منظور انجام روش های قلیایی کردن خون میباشد. هرچه سریع تر وضعیت اسیدی درون بدن خنثی شود و به سطح قلیایی برسد، شدت درد و مدت زمان آن کمتر خواهد بود.
۲- خشکی همراه با نقرس زانو
در صورت عدم توجه، خشکی زانو به آرامی وارد مرحله بعدی نقرس زانو میشود. درد با همان نرخ افزایش پیدا میکند و حملات آن ممکن است در فواصل زمانی کمتری اتفاق بیفتد. این مرحله، زمان بسیار حساسی است و اکثر بیماران یا آن را انکار میکنند یا کاملاً از آنچه که در شرف رخ دادن است بی خبر هستند. در برخی موارد کیست زانو نیز می تواند شامل درد زانو باشد.
۳- تورم و التهاب
خشکی زانو به علت افزایش تدریجی تورم و التهاب زانو میباشد. صرف نظر از مفصلی که محل درد است، نقرس زانو را می توان به خرد شدن دردناک مفصل تشبیه کرد.
۴- گرما و قرمزی
در مراحل پیشرفته تر نقرس زانو که مورد بی توجهی قرار گرفته باشد، کل مفصل زانو همراه با میزان زیاد قرمزی و داغی، شروع به متورم شدن میکند. ممکن است با کشیده شدن کامل زانو، پوست آن بسیار داغ و براق مشاهده شود.
درمان علائم نقرس زانو در اصفهان
“دکتر متخصص زانو”، روش های نوین درمان نقرس را با هدف کاهش اسید اوریک و درد و همچنین جلوگیری از عود مجدد بیماری تجویز میکند. در ادامه مقاله درمان نقرس زانو با ۵ روش و ۳ علت و علائم بیماری نقرس، چندین روش درمانی وجود دارد به تشریح آنها می پردازیم.
- درمان پزشکی نقرس در زانو
- ورزش درمانی
- تمرینات کششی برای نقرس
- ورزشهای استقامتی
- درمان خانگی نقرس زانو
۱- درمان پزشکی
برای متوقف کردن حملات نقرسی، فوق تخصص درمان زانو در اصفهان میتواند کورتیکواستروئید تزریق کند یا دوز زیادی از یک یا چند دارو را تجویز نماید. با برطرف شدن علائم میزان دوز مصرفی نیز کاهش پیدا میکند. در صورتی که درمان بلافاصله شروع شود حملات نقرسی اغلب تا ۲۴ ساعت فروکش میکنند.
۲- ورزش درمانی
برای تسکین درد و درمان نقرس زانو، در هنگام حملات نقرسی، مفصل آسیب دیده را باید استراحت دهید. مصرف ایبوپروفن یا سایر داروهای ضد التهابی می تواند موثر باشد. اما نباید آسپرین مصرف کنید زیرا میتواند با بالا بردن میزان اسید اوریک در خون موجب بدتر شدن نقرس شود. برای پیشگیری از حملات آتی، دکتر خوب زانو در اصفهان میتواند داروهایی را برای کاهش تجمع اسید اوریک در خون تجویز نماید.
۳- تمرینات کششی
حرکات کششی ورزشی موجب افزایش انعطاف پذیری بدن میشود و یک فیزیوتراپیست ورزش های ملایمی را برای کاهش خشکی و افزایش گردش خون به شما آموزش میدهد. انجام حرکات کششی ساده مانند خم کردن زانو، به کاهش تنش در مفاصل و التهاب کمک میکند. خم کردن زانو از طریق متمایل کردن بدن به طرف پایین همراه با کمی خم کردن زانو و تلاش برای لمس انگشتان پا انجام میشود. برخی فیزیوتراپیست ها ورزش های دامنه حرکتی که در یوگا، تای چی و پیلاتس انجام میشود را توصیه میکنند.
۴- ورزشهای استقامتی
فیزیوتراپ تمرینات استقامتی را برای بهبود گردش خون، عملکرد قلب و برطرف کردن علائم نقرس به شما آموزش میدهد. از آنجایی که نقرس اغلب پا را مورد حمله قرار میدهد، انجام ورزش های کم فشار که هیچ فشار اضافی بر پایین تنه وارد نمیکند مهم میباشد. فیزیوتراپی شامل شنا کردن یا کار با دوچرخه ثابت که به راحتی توسط فیزیوتراپیست کنترل میشود، خواهد بود. با بهبود شرایط، شدت ورزشها نیز بیشتر میگردد.
۵- درمان خانگی نقرس زانو
همانطور که قبلا دکتر متخصص زانو بیان کرد، اقدامات سریع جهت خنثی کردن واکنش اسیدی در اسرع وقت بهترین اقدام عملی برای درمان نقرس و پیشگیری از نقرس میباشد. فوق تخصص درمان زانو اصفهان پیشنهادات مختلفی را برای درمان خانگی نقرس زانو در زیر بیان می کنند:
برای درمان نقرس چه بخوریم؟
- جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و آن را بنوشید. این عمل سریع ترین راه برای خنثی کردن اسید اوریک است. این امر میتواند به تجزیه کریستال های تشکیل شده کمک کند و اسید اوریکی که تبدیل به کریستال نشده است را بصورت محلول نگه میدارد.
- مطالعات نشان دادهاند که مصرف ویتامین سی خطر نقرس را در مردان کاهش میدهد. محصولات Emergen-C انتخاب مناسبی میباشند.
- حوله را در آب گرم و نمک اپسوم خیس کنید و دور زانو بپیچانید. سپس این عمل را با کیسه یخ پیچیده شده در حوله انجام دهید.
- کرفس تازه، سیب، گیلاس و موز مصرف کنید زیرا آنتیاکسیدان های قوی و خنثی کنندهای می باشند.
- آب تصفیه شده تمیز بنوشید. توصیه می شود تا زمانی که علایم نقرس زانو بطور کامل برطرف نشده است، یک لیوان آب هر نیم ساعت یک بار بنوشید.
همچنین مصرف میوهها معمولا برای افراد مبتلا به نقرس خطری ندارد. از سبزیجات، مغزه، غلات و انواع نوشیدنی های مفید می توانید استفاده کنید.
پیشگیری از حملات آتی نقرس
موثرترین عامل جهت پیشگیری از نقرس این است که بدانید آلکالین یا قلیایی نقطه ی مقابل اسیدی است. بدن انسان نیاز به این موارد دارد:
- هوا یا اکسیژن
- آب
- مواد غذایی
شناخت و آگاهی مناسب و عادت نفس کشیدن به طور صحیح و کامل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. نکته بعدی مصرف آب به میزان کافی در تمام اوقات است. آخرین مورد نیز غذا می باشد. مصرف رژیم غذایی شامل میوه ها و سبزیجات تازه همراه با منابع سالم پروتئین بهترین انتخاب است.
سوالات متداول نقرس زانو دکتر مویدفر
چگونه متوجه می شوید که نقرس روی زانو دارید؟
علامت اصلی نقرس در زانو درد و ناراحتی در ناحیه اطراف است. به خاطر داشته باشید که نقرس اغلب غیرقابل پیش بینی است، صرف نظر از مفصلی که تحت تأثیر قرار می دهد. ممکن است هفته ها یا حتی ماهها بدون هیچ علامتی بمانید، فقط با درد سوزشی در زانو از خواب بیدار شوید.
چه چیزی باعث نقرس در زانو می شود؟
مدت زمان نقرس در زانو چقدر است؟
درد ناگهانی و شدید در مفاصل مشخص می شود. معمولاً مفصل پایه شست پا را درگیر می کند، اما می تواند مفاصل انگشتان دست، آرنج، مچ دست یا زانو را نیز درگیر کند. یک دوره نقرس معمولاً با درمان حدود ۳ روز و بدون درمان تا ۱۴ روز طول میکشد.
آیا نقرس خود به خود از بین می رود؟
اکثر حملات نقرس به خودی خود طی چند هفته از بین می روند، حتی بدون درمان، اما لازم است حتما جهت پیشگیری به پزشک متخصص زانو مراجعه کنید.
آیا باید با نقرس راه بروم؟
آیا راه رفتن با نقرس اشکالی ندارد؟ راه رفتن افراد مبتلا به نقرس بی خطر است . در واقع، انجام فعالیت های دوستانه مفاصل مانند پیاده روی می تواند به بهبود درد ناشی از نقرس کمک کند. نقرس نوعی آرتریت است که معمولاً مفصل شست پا را درگیر می کند، اما می تواند انگشتان پا، مچ پا و زانو را نیز درگیر کند.
آیا نقرس در ام آر آی نمایان می شود؟
یک مطالعه جدید نشان داده است که MRI می تواند ویژگی های نقرس را شناسایی و توصیف کند.
آیا نوشیدن آب از نقرس جلوگیری می کند؟
بله، میتوانید با نوشیدن مایعات زیاد، بهویژه آب، به کاهش حملات نقرس کمک کنید ، اما باید از نوشیدنیهایی که با شکر یا آب میوه بیش از حد شیرین شدهاند، خودداری کنید، زیرا میتوانند باعث حمله شوند. نوشیدنی های رژیمی خوب هستند.
آیا کووید یا کرونا می تواند باعث نقرس شود؟
ما احتمال عود نقرس را در ۳ ماه پس از شعله ور شدن COVID-19 در ۳ ماه اول پس از واکسیناسیون تجزیه و تحلیل کردیم (مدل ۱: تعدیل شده OR 6.02؛ ۹۵% فاصله اطمینان (CI): 3.00 تا ۱۲.۰۸) که نشان می دهد دریافت واکسن COVID-19 با شش برابر بیشتر احتمال ابتلا به نقرس مرتبط است.
برای کاهش اسید اوریک چه می توانم بنوشم؟
حداقل نیمی از آنچه می نوشید باید آب باشد. ویتامین C (فکر کنید آب پرتقال) نیز می تواند به کاهش اسید اوریک کمک کند، اما مطالعات همچنین نشان می دهد که فروکتوز بالای موجود در OJ ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش دهد، بنابراین آن را در حد متعادل بنوشید. قهوه کافئین دار می تواند اسید اوریک را نیز کاهش دهد، به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نکنید.
آیا سرکه سیب به درمان نقرس کمک می کند؟
تا به امروز، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه سرکه سیب بتواند نقرس را درمان یا از آن پیشگیری کند . با این حال، برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسید استیک، یک عنصر کلیدی در سرکه سیب و انواع دیگر سرکه، ممکن است به کاهش یا مدیریت عوامل خطر نقرس، از جمله: به کاهش التهاب کمک می کند و کاهش فشار خون بالااست.
کدام غذا می تواند اسید اوریک را کاهش دهد؟
اگر اسید اوریک بالا در شما تشخیص داده شده است، مصرف فیبرهای محلول غذایی مانند جو، سیب، پرتقال، کلم بروکلی، گلابی، توت فرنگی، زغال اخته، خیار، کرفس، هویج و جو . موز بخورید زیرا گنجاندن آن در رژیم غذایی برای کاهش سطح اسید اوریک اضافی مفید است.
یادداشتی از کلینیک درمان نقرس در اصفهان
سایت نوبت دهی دکتر مویدفر درمان پزشکی ارایه نمی کند. انتشار مقاله درمان نقرس زانو با ۵ روش و ۳ علت و علائم بیماری نقرس، صرفا جهت بالا بردن دانش شما مخاطب گرامی است و منبعی برای درمان درد زانو و یا سایر مشکلات مفاصل نخواهد بود. همیشه از سلامت استخوان و مفاصل خود و به ویژه وضعیت زانوها آگاه شوید و سپس تصمیمی آگاهانه بگیرید.
در هر صورت، حتی با وجود تمام درمان های خانگی، همیشه توصیه میشود که برای زانو درد در اصفهان و یا در هر شهری که زندگی میکنید، به “بهترین متخصص زانو” مراجعه کنید و از یک پزشک واجد شرایط درمان مناسب را دریافت کنید. مشکلات مربوط به استخوان و مفاصل خود را ساده و سرسری نگیرید که در صورتی که کنترل نشود، می تواند بر کل سبک زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.